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Proyecto de vida

Cómo hacer un proyecto de vida de manera fácil, eficiente y real

Cómo hacer un proyecto de vida

Muchas personas tienen cosas que les gustaría cambiar en sus vidas y se preguntan cómo hacer un proyecto de vida. Por lo general no hacemos estos cambios debido a la inercia, falta de enfoque u otros factores. Cambiar la vida de uno es más fácil soñarlo que hacerlo.

Al crear un plan de acción específico y seguirlo, tu proceso será mucho más fácil y menos estresante y tus posibilidades de éxito serán mucho mayores. Si te encuentras fuera de la pista, simplemente vuelve a enfocarte y vuelve a intentarlo. Aquí hay pasos simples y efectivos para hacer un balance de tu vida y comenzar un nuevo proyecto de vida.

Cómo hacer un proyecto de vida

Una manera muy eficaz de empezar es anotar en un cuaderno todas tus ideas y proyectos. Así tienes metas para ir avanzando de a poco. No te frustres si no te salen las cosas bien de primera, sigue intentando que con perseverancia todo se consigue.

A continuación te damos algunos consejos para hacer un proyecto de vida real y efectivo.

Cómo hacer un proyecto de vida
Cómo hacer un proyecto de vida

Empieza con un proyecto

Cuando está descubriendo cómo hacer un proyecto de vida, es útil saber qué quieres cambiar y en qué áreas de tu vida. Aquí es donde ayuda obtener un diario y evaluar diferentes áreas de su vida.

Esto puede ser en forma de lista, forma narrativa, creado como un mapa mental o en otro formato, pero debe cubrir las áreas de la vida que son más importantes para ti.

Para la mayoría de las personas es el trabajo, familia, bienestar, finanzas, otras áreas de estrés e incluso el entorno familiar. Piensa cuáles son tus valores en la vida y evalúa cómo esas áreas de la vida están trabajando actualmente para ti.

Evalúe tus valores

Cuando estés haciendo un proyecto de vida, debes trabajar en torno a tus valores: lo que es importante para ti y lo que esperas mantener en tu vida.

¿Valoras a la familia, pero pasas muy poco tiempo con tu familia porque trabajas horas extras en un trabajo que odias? ¿Valoras el estado físico, pero te ves viendo demasiada televisión? A menudo, las personas incluyen actividades en sus vidas que tienen poco valor para ellos sin darse cuenta.

Para asegurarte de que estás gastando tu tiempo sabiamente, evalúa qué es lo que más valoras en la vida y presta atención a cómo te comportas realmente en torno a la expresión de estos valores en tu vida real. Asegúrese de incluir actividades que cumplan con esos valores.

Cómo hacer un proyecto de vida
Cómo hacer un proyecto de vida

Mira el futuro

Al hacer un proyecto de vida personal, es útil planificar no solo los meses futuros, sino también los años. Observar tus valores y pensar en cómo deseas que sean los próximos meses, años y cinco años (¡incluso hasta diez años!). Esto puede aclarar qué próximos pasos te traerán una recompensa, y pueden ayudarte. Decide dónde poner tu tiempo.

Por ejemplo, si deseas trabajar en un nuevo campo, tal vez ahora sea el momento de hacer conexiones y buscar la experiencia laboral que puedes obtener en tus horas libres. Puede tomar pequeños pasos para construir un cambio más grande en el futuro.

Planea tus pasos

Mirando dónde te gustaría estar y dónde estás ahora, puedes dividir el camino de “aquí” a “allí” en pasos pequeños y manejables que puedes tomar más fácilmente.

De esta manera, puedes experimentar los éxitos que pueden sostener tu motivación, puedes ver dónde puedes necesitar cambiar tu plan a medida que avanzas, y puedes dar un paso de manera consistente.

Cómo hacer un proyecto de vida
Cómo hacer un proyecto de vida

Eliminar los bloqueos

A medida que planificas los pasos hacia adelante, revisa tu lista de “lo que no funciona” y piensa en lo que te retiene de tus objetivos, de experimentar menos estrés, de sentir que estás donde quieres estar. Luego haz algunos cortes.

Recorta compromisos, relaciones y otros aspectos de tu vida que te agoten y que no sean absolutamente necesarios. Minimiza lo que no puedes cortar. ¿Quieres estas cosas en tu vida o deseas poder dar pasos hacia las cosas que son realmente importantes para ti? Cuando ves estas elecciones tangibles, los cambios son más fáciles.

Obtener apoyo

Pedir la ayuda de otros para mantenerse en el camino, delegar tareas que lo están sobrecargando, incluso suscribirse a boletines informativos gratuitos o unirse a páginas de redes sociales sobre el tema del estrés son formas de obtener apoyo continuo. Con los cambios que te gustaría hacer y mantener en tu vida.

Pregúntate qué recursos necesitas para hacer que tus proyectos se mantengan y haz lo que puedas para obtener esos recursos en tu vida. Valora más la acción en tu vida. Así es como se hacen durar los cambios.